身上懒？没劲？这是气虚了，脏腑气虚怎么办？分享补气好方法

气虚的人往往看看就是懒、浑身没劲、没精神，感觉非常的乏力疲惫，稍微干点活就喊累，看见什么软的地方就想靠一靠。除了这些以外，气虚还会出现以下几种症状。

1、肺气虚

肺主气、司呼吸，开窍于鼻。如果肺气虚的话，那么就会容易感冒咳嗽。另外，又因肺主皮毛，肺气虚皮肤容易干燥、瘙痒。这时可以参考保元汤加减来补补肺气。

2、心气虚

心气不足直接影响心脏供血问题，那么就会容易出现心慌、心悸，有的人稍微跑上个一两百米，心脏就咚咚跳得不停，心脏不舒服。另外，心气虚还会导致自汗、胸闷不适、神疲体倦。这时可以参考养心汤加减来，补补心气。

3、脾气虚

脾气虚那么脾的运化功能就会失常，从而会出现一些病位在胃的症状。比方说大便不成形、吃得少也腹胀、有时候还会出现腹泻的情况。另外，脾气虚还会出现整个人看起来没劲，不想说话的现象。这时可以参考一下补中益气汤加减，补补脾气。

4、肾气虚

肾乃先天之本，开窍于耳，主骨，如果肾脏出现问题的话，往往耳朵最先知道。如果肾气虚的话，那么就会出现耳鸣、腰膝酸软、小便频多，说话的时候有气无力，自汗，有些人还会出现记忆力下降的情况。这时可以参考一下金贵肾气，来补肾气。